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怎么增强当众讲话自信心

时间:2019-05-24 14:16 来源:未知 编辑:admin

核心提示

(1)培养乐观心态 乐观心态,就是凡事多看开一点。所谓山外有山人外有人,我们也许总会碰到自尊心和自信心遭到损害的时候。这时,我们应学会乐观面对一切挑战。 (2)培养勇气 勇气...

  (1)培养乐观心态

  乐观心态,就是凡事多看开一点。所谓山外有山人外有人,我们也许总会碰到自尊心和自信心遭到损害的时候。这时,我们应学会乐观面对一切挑战。

  (2)培养勇气

  勇气,就是指一个人能够在关键时刻,做到大胆行动,挺身而出,以确保自己不失去时机,并免受别人的伤害。在一件事情的实践当中,我们要做到该是自己或是属于自己的东西,就要努力争取,大胆出击;而不该是自己或不属于自己的,也要勇于放弃,不要执迷不悟。

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  (3)培养自尊心

  自尊心,就是对自我有积极评价和期望。也就是看得起自己。自尊心作为个人对自我的正面评估,会深刻影响个人对与自身有关事件的看法,并给个人的精神面貌打上独特的烙印。这就要求我们实事求是地评估自己,既不会否认自我的任何优点,也不会遮掩自我的任何缺点。此外,我们也要培养自我的尊严,不要过低地看轻自己,放弃自己的权利。

  (4)培养平常心

  所谓平常心,就是指个人在面对生活当中的委屈不公时,不要对此看得太重,而是要相信自己的能力,相信自己的努力,并努力给自己时间来证明自己。平常面对人生曲折,非常相信自我潜力。由此,平常心不是要人放弃对人生的梦想追求,而是要人灵活面对人生的困难挫折,终而做到“进退自如”,做到既坚信自我的能力与潜力,又欣赏他人的成功与优点。


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