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孩子挑食免疫力差怎么办?不妨补充汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片

时间:2020-03-28 08:11 来源:未知 编辑:admin

核心提示

生活中挑食的孩子其实并不少,孩子若长期挑食会造成营养不良,会影响到孩子正常的生长发育,导致孩子自身免疫力变差。面对挑食的孩子,建议家长尝试通过以下孩子引导孩子逐渐...

生活中挑食的孩子其实并不少,孩子若长期挑食会造成营养不良,会影响到孩子正常的生长发育,导致孩子自身免疫力变差。面对挑食的孩子,建议家长尝试通过以下孩子引导孩子逐渐改掉挑食的习惯,保证孩子日常所需营养的充足摄入,逐步提高孩子自身免疫力。

1、家长以身作则

在日常的相处中,孩子爱学习、模仿父母的行为举止,对于食物的喜好也容易受到家长的影响。家长日常若存在挑食、偏食的习惯,孩子也可能逐渐养成挑食、偏食的习惯,日常这个不吃那个也不爱吃。建议家长日常以身作则,在餐桌上不要出现剩饭、挑食等情况,培养孩子养成不挑食、不偏食,良好的饮食习惯,鼓励孩子选择多种食物,选择健康的食物。

2、营造愉快、轻松的家庭进餐时光

日常营造一种轻松、愉悦的进餐氛围,能够让孩子体会到吃饭的快乐,不排斥吃饭这件事情。日常中,建议家长尽量做到不在饭桌上斥责孩子,让孩子开开心心地吃饭。

3、控制孩子日常零食量

零食是儿童膳食构成中不可忽视的组成部分,对于孩子来说,零食的诱惑力不可谓不大。孩子日常若多吃零食的话,在正餐的时间就会没食欲.日常中家长需控制好孩子的零食量,建议家长在家中备一些营养且健康的零食,定时提供给孩子。

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