当前位置:主页 > 创业 > 正文

应酬喝酒多怎么调理身体?吃点汤臣倍健健甘适吧!

时间:2020-03-26 08:12 来源:未知 编辑:admin

核心提示

日常中,不少人因为工作或交际等缘故需要参加很多应酬活动,在应酬过程中难免会涉及到喝酒、吃饭等情况,其实,这些情况会埋下了不少健康隐患。那么,日常应酬喝酒多的人该怎...

日常中,不少人因为工作或交际等缘故需要参加很多应酬活动,在应酬过程中难免会涉及到喝酒、吃饭等情况,其实,这些情况会埋下了不少健康隐患。那么,日常应酬喝酒多的人该怎么调理身体呢?

1、每周进行健身锻炼

经常喝酒的人,建议每周固定进行二至三次健身锻炼,日常也要多进行有氧运动,如散步、跑步、骑自行车、游泳等运动,这样能减轻饮酒所引起的大脑损伤,还能避免脑白质受到老化和疾病的损伤。

2、饮酒前吃点食物

在饮酒前吃点食物,不仅可以在胃里形成一些保护,减少对胃壁的刺激,有些食物还能够使酒精和食物混合在一起,降低酒精的浓度,延缓酒精的吸收。建议喝酒前吃一些淀粉类食物,如馒头、面包类食物,因为淀粉的大分子能和酒精发生结合,进而起到延缓酒精吸收的作用,加了植物胶增稠剂的酸奶,具有保护胃黏膜的作用,可以在胃里面形成保护膜,从而减少酒精的吸收。另外,在饮酒过程中也要多吃一些有利于肝脏是绿叶蔬菜、豆制品等食物。

3、三餐均衡饮食,口味清淡为主

经常要应酬喝酒的人,三餐要均衡饮食,首先要满足人体对热量的需要,其次,尽量做到清淡饮食,因为长期饮酒会刺激胃肠道,使胃肠黏膜的黏液分泌增多,进而诱发一些肠胃问题,所以日常应少吃辛辣油腻食物,口味不宜过重。

  • 投资1850亿 Q1锂电产业投扩产追踪 投资1850亿 Q1锂电产业投扩产追踪

    尽管2020年开年不利,但整个动力 电池 产业链的投扩产项目在第一季依然接连落地。 据高工锂电不完全统计, 2020年第一季度,动力电池产业链投扩产项目(包括锂电池、锂电材料、锂...

  • 新冠疫情对美国企业影响扩大 半导体芯片 新冠疫情对美国企业影响扩大 半导体芯片

    3月25日,美光公司在美股盘后公布截至2月27日的第二季度财报,由于新冠肺炎疫情导致远程办公的频率增加,促进数据中心和个人PC需求大涨,笔电和数据中心 DRAM 和SSD需求强劲,美国...

  • 西班牙单日死亡高达738人 老人死在疗养院 西班牙单日死亡高达738人 老人死在疗养院

    周三(3月25日),西班牙因新冠病毒死亡的人数猛增了738人,使死亡人数攀升为3,434人,在欧洲排名第二,仅次于意大利的死亡人数(6,820)。首都马德里的溜冰场变成了临时停尸房;在...

  • 刘真女儿不知道妈妈去世 刘真女儿不知道妈妈去世

    据台湾 媒体 报道,44岁国标女王刘真于3月22日因病去世,令其家人及好友十分伤心。刘真的丈夫辛龙更被曝在痛失爱妻后一度想要追随刘真而去,但好友用4岁女儿劝慰他要努力活下去...

  • 女性的安全感从哪来 女性的安全感从哪来

    人自从降生到世界上以来就一直在寻找着安全感。然而现实生活中,寻找安全感的旅程是那样的艰难:不是因为找不到安全,而是因为,找到的安全总是难以持久,瞬息万变。为此,我...

  • 五角大楼陆战队军官确诊 全球美军暂停移 五角大楼陆战队军官确诊 全球美军暂停移

    美国国防部证实,一名任职于五角大楼的陆战队军官被确诊感染新冠肺炎。国防部长马克埃斯珀(Mark Esper)表示,已下令全球各地驻外美军冻结所有旅行和行动计划60天,以限制疫情在...

  • 疫情期间如何求职面试? 疫情期间如何求职面试?

    抢发第一评 2020年金三银四招聘求职黄金季,似乎被疫情被按下了慢键。 求职形式不容乐观。很多人说:我可能短期内找不到工作了。 招聘平台拉勾网数据显示,有18.88%的企业,选择缩...

  • 出彩窗帘的要素,纺之嘉居家布艺精准把 出彩窗帘的要素,纺之嘉居家布艺精准把

    在家居装饰中,人们一般认为沙发茶几等家具的选购是影响整个房子装修的重要角色,殊不知,被忽视的窗帘其实影响也很大。虽然家具会在一定程度上决定家装的风格方向,是整体居...

  • 极繁主义已玩腻?11PM女装极简风承包你一 极繁主义已玩腻?11PM女装极简风承包你一

    依稀记得早在17年18年,那个时候的审美主流还停留在华丽浪漫的极繁风。时尚精们的街拍也是这样的,清一色的少女荷叶边配大面积印花刺绣,妄图以最繁复的搭配元素撑起时髦精的人...