当前位置:主页 > 创业 > 正文

睡前一碗安眠汤睡得沉 五款茶饮安抚情绪

时间:2020-03-21 08:11 来源:未知 编辑:admin

核心提示

从临床的实际病例来看,许多精神烦躁、焦虑、忧郁的患者,多伴有肠胃道疾病的问题,例如:便秘,腹泻,胃肠胀气,胃酸逆流,恶心呕吐等症状。 关于肠胃系统对精神情志的影响,...


从临床的实际病例来看,许多精神烦躁、焦虑、忧郁的患者,多伴有肠胃道疾病的问题,例如:便秘,腹泻,胃肠胀气,胃酸逆流,恶心呕吐等症状。

关于肠胃系统对精神情志的影响,现代医学研究发现肠子是人体的第二个大脑,肠子所分布的神经种类及数量,几乎与大脑相似,而且两者的相互影响及关连性相当密切。

情绪的问题,中医主要从肝来论治,由于肝主疏泄,肝气要顺畅,身体的气机才不会阻塞,情绪才会舒展、不会烦躁郁闷。由于胆汁的排泄功能不佳,也会影响消化吸收,而引起胃肠病。所以中医在治疗情绪的问题时,主要从肝胆肠胃系统来论治的。而精神情绪方面的心神疾病也与心相关,在治疗时也会酌加安定心神的药物来增加疗效。

另外,长期精神焦虑、烦躁、恐慌、失眠的人,多有阴虚火旺的现象,这时可以加入一些滋阴降火的药物,使亢奋旺盛的精神情绪得以平稳安定。

改善情绪的五款茶饮

以下介绍安抚身心的五款健康茶饮,简单实用的食疗方。

1. 安眠汤

配方:茯苓30克,浮小麦30克,夜交藤30克。

做法:加水400ml,煎为150ml,睡前温服。

功效:健脾安神。

适应证:适用于心脾两虚之精神抑郁,心神不定,睡眠不实,心烦不安,不思饮食。

注意:本方药物性味平和,不温不燥,健脾养心,可常服。

2. 三花茶

配方:合欢花9克,佛手花9克、茉莉花4.5克。

做法:开水泡10~15分钟,代茶饮用,每天1剂。

功效:舒肝理气,解郁安神。

适应证:适用于精神抑郁,心神不定,善叹息,烦躁易怒,右上腹、右下肋骨间疼痛,睡眠欠佳。常用于现代医学的神经衰弱、癔症、焦虑、忧郁、更年期综合症等。

注意:本药方较为平和,可长期服用,尤其适合女性忧郁症患者。

3. 青皮金佛汤

配方:青皮9克,郁金12克,佛手12克。

做法:加水500ml,煎为300ml,分2次服用。

功效:疏肝解郁。

适应证:同三花茶。

注意:

● 本方能疏肝理气,为避免影响胎气,孕妇慎用。

● 阴虚患者慎用。

4. 清肝舒畅饮

配方:夏枯草15克,白菊花9克,青皮9克,薄荷9克。

做法:加水500ml,煎为300ml,分2次服用,每天1剂。薄荷于煮好前10分钟下。

  • 阿里和百度争夺智能音箱市场 疫情期间成 阿里和百度争夺智能音箱市场 疫情期间成

    3月20日,国际咨询机构 IDC 发布《2019年中国 智能音箱 市场出货量》报告。2019年国内智能音箱市场出货量达到4589万台,同比增长109.7%,继续延续了高增长态势,成为新兴“爆款”消费电...

  • 欧洲疫情持续蔓延,四家中国科技企业如 欧洲疫情持续蔓延,四家中国科技企业如

    编者按:随着新冠病毒在欧洲和美国等地区的持续蔓延,全球经济遭受重创,中国科技企业在这个时候,也是利用自己的能力驰援在欧洲的多个国家,帮助他们提供防疫物资,期待他们...

  • Omida:2020年将成为所有人的5G之年 Omida:2020年将成为所有人的5G之年

    来自市场研究公司Omdia(原Ovum,现已更名,详见文末注释)的最新研究报告表示,尽管行业对用例和覆盖能力存在一些担忧, 5G 将成为用户采用速度最快的一代移动技术,预计到2020年...

  • 5G助推物联网发展黄金期到来 Arm洞察中国 5G助推物联网发展黄金期到来 Arm洞察中国

    本站原创! 近日,由经济学人#39;20s) 的伊始,所有产业面对的障碍正逐渐降低,且超过一半的受访企业已处于物联网网络部署初期或大规模部署阶段。 我们看到,物联网的大规模部署...

  • 这一次,顾客真的要变了 这一次,顾客真的要变了

    营销是一个热情的事业,但干法必须冷静!营销是系统工程,谋全局方得一隅,谋一世才得一时,今天的市场其实是N天前的布局和努力凝结成的。疫情已发生,伤害与销售损失已形成,...

  • 疫情之后,再看企业经营的自然法则 疫情之后,再看企业经营的自然法则

    从2003年的“非典”到今年春节前夕,新型冠状病毒突然来袭,短短十几年内,爆发了两次疫情危机,一次比一次危害更大,原因何在?经此重创,如何才能避免类似危机的再次爆发? 有...

  • 吉林用50辆红旗车接回医疗队 吉林用50辆红旗车接回医疗队

    作为中国疫情最严重的城市,武汉已连续多日实现零新增病例,这无疑给中国乃至全球的疫情阻击战带来了胜利的希望。随着湖北武汉的初战告捷,吉林省白衣逆行的医务工作者们满载...

  • 奥运会将在4周内决定是否延期 奥运会将在4周内决定是否延期

    为了保护各方健康并遏制新冠病毒的传播,国际奥委会执委会洛桑当地时间22日发布声明,表示将在未来四周内完成对疫情的评估,并完成对包括推迟举办在内的东京奥运会举办方案的...

  • 哪几类人容易免疫力低?想要增强免疫力 哪几类人容易免疫力低?想要增强免疫力

    免疫力是身体的保护伞,阻挡外界病毒入侵以及保护身体机能平衡都仰仗于它。当人体的免疫力低的时候,意味着人自身对外界的防御能力也低,严重时将无法抵御致病细菌的侵袭,从...