当前位置:主页 > 创业 > 正文

抗病毒又强化免疫力 亚麻籽是天然防疫利器

时间:2020-03-14 08:12 来源:未知 编辑:admin

核心提示

新冠肺炎疫情持续蔓延,人人严阵以待,除了勤洗手、戴口罩、酒精消毒等身外防疫措施,根本之道还是要强化内在抵抗力,才能消灭入侵身体的病毒。其实,我们只要在日常饮食中补...

新冠肺炎疫情持续蔓延,人人严阵以待,除了勤洗手、戴口罩、酒精消毒等身外防疫措施,根本之道还是要强化内在抵抗力,才能消灭入侵身体的病毒。其实,我们只要在日常饮食中补充一些营养素,就能有效提升免疫力。亚麻籽可说是对抗病毒、强化免疫系统的天然利器,食用方式也很简单。

亚麻籽可增强免疫力

亚麻籽富含多种人体必需营养素,其中对免疫系统有重要作用的就是木酚素(lignan)和亚麻酸(一种omega-3脂肪酸),亚麻籽这两种成分能调控免疫细胞及免疫反应。

木酚素

亚麻籽是木酚素含量最高的食物,木酚素是一种植物雌激素,存在于亚麻籽的纤维中。它在亚麻籽中的含量,高达小麦麸的100倍。木酚素具有抗氧化、抗癌,以及抗病毒、真菌、细菌等特性。

多项研究发现,木酚素可以抗爱滋病毒(HIV)、单纯疱疹病毒(HSV)、流感病毒、牛痘病毒、麻疹病毒。

木酚素还能平衡人体激素,可以预防及改善乳癌、子宫癌、摄护腺癌、摄护腺肥大等激素相关疾病。木酚素亦能抑制血小板活化因子的作用,降低发炎与血栓。

亚麻酸(Alpha Linolenic Acid

亚麻籽的油含有50%以上的亚麻酸,以及少量的亚油酸(omega-6)和油酸(omega-9)。亚麻酸不仅能防治心血管疾病、癌症、关节炎、糖尿病及各种慢性疾病,还具有调节免疫细胞的重要作用。

人体免疫细胞的细胞膜含有大量多元不饱和脂肪酸,包括亚油酸、亚麻酸、EPA、DHA等,这些脂肪酸能够调控细胞的功能。例如,当人体受伤或受感染时,亚麻酸会调节免疫细胞所释出的促炎分子,如果细胞膜含有充足的亚麻酸,就能降低发炎风险。

因此我们每天摄取脂肪酸的多寡、种类,都会影响免疫细胞的机能。研究发现,补充亚麻酸等多元不饱和脂肪酸有助于修复免疫系统功能,例如改善红斑狼疮、类风湿性关节炎、牛皮癣、多发性硬化症等免疫系统疾病。《国际肾脏期刊》 (Kidney International)的一篇研究指出,给肾发炎的红斑狼疮病人每天摄取15~45克亚麻籽,连续4周,结果病人的发炎症状、肾功能、血液循环均获缓解。

亚麻酸、亚油酸也是人体合成摄护腺素的必需原料,摄护腺素遍布全身各组织器官,控制细胞的运作,是极为重要的激素。亚麻籽是人体生产摄护腺素所需的极佳食物来源。

亚麻籽、亚麻籽油含木酚素,能防治摄护腺肥大。(Shutterstock)
  • 一文解析全球图像传感器产业全景及中国 一文解析全球图像传感器产业全景及中国

    图像传感器 作为摄像头模组的核心部件,广泛应用于智能手机、汽车、安防监控、航空航天等领域。我国拥有全球最大的图像传感器市场,然而在高端消费类电子领域的市场份额几乎被...

  • 新型冠状肺炎正式进入大流行,全球系统 新型冠状肺炎正式进入大流行,全球系统

    集邦咨询半导体研究中心( DRAM eXchange)表示,虽然疫情在中国看似趋缓,然而在中东、欧洲与美国急速扩散,世界卫生组织(WHO)已正式宣布新冠肺炎成为全球大流行传染病,这将让全球经...

  • 中国新能源汽车充电桩产业链上中下游分 中国新能源汽车充电桩产业链上中下游分

    近期,中央多次提到新基建,国家高层对新基建的重视程度显著提升。2月14日,中央全面深化改革委员会第十二次会议指出,基础设施是经济社会发展的重要支撑,要以整体优化、协同...

  • 2019年智能手机摄像头传感器出货量约47亿 2019年智能手机摄像头传感器出货量约47亿

    根据群智咨询(Sigma intel l)最新数据显示,2019年全球智能手机整体出货量约为13.4亿部,同比下滑约1.6%,整个市场状态已进入存量竞争阶段。伴随着国际贸易矛盾的日益增加,使得半导...

  • 意大利新冠肺炎确诊数超1万5 死亡破千 意大利新冠肺炎确诊数超1万5 死亡破千

    意大利公民保护局周四(3月12日)表示,由新型冠状病毒爆发导致的死亡人数,在过去24小时内猛增189人,死亡总数至1,016人,增长了23%。 从官方公开数据看,意大利是中国大陆以外型...

  • 天洋创新中心:探索年轻人更好的生活方 天洋创新中心:探索年轻人更好的生活方

    疫情结束后,你最想做什么? 数据显示,56%的人想在疫情过后立马换房。春江水暖,近日内地新地王在上海诞生;深圳2000万起豪宅项目入市,当天售罄对于85后、90后新 青年 来说,疫...

  • 长风破浪会有时,且看欧亚利OUYALI园艺用 长风破浪会有时,且看欧亚利OUYALI园艺用

    关于国内花卉行业的未来发展,有不少业内大咖慷慨陈词:家庭园艺是未来最大的市场、家庭园艺正青春、家庭园艺将呈井喷式发展未来毕竟还未到来,当下似乎也并不美好,买涨不买...

  • 云面试聚天下英才,云际视界开启云端寻 云面试聚天下英才,云际视界开启云端寻

    3月初的杭州,寒意依然料峭,行人口罩遮面,商场门可罗雀,一切景象都在说明:疫情还未过去,市场依然冷清。但在招聘行业,一场 杭向未来 云聘会却如火如荼的进行着。 这场云聘...

  • 敷AODUO奥朵美容护肤的面膜 立现娇嫩光彩 敷AODUO奥朵美容护肤的面膜 立现娇嫩光彩

    对很多小仙女来说,一天中最期待的事情就是回到家后,泡个暖暖的热水澡,躺在温暖舒服的床上,享受和自己相处的放松时刻。再美滋滋地敷一片面膜,瞬间就扫除了一天的疲惫,让...